قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

قاعدة الدقيقتين للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك العديد أنواع العودة مرة أخرى أدوات التدليك التي سوف تساعد منح محددة إغاثة إلى الأماكن مثل كتفيك أو أقل مرة أخرى. المذكورون أدناه المثالي مرة أخرى... |التدليك يحتوي على العمل على إجمالي الجسم العام، مع ذلك سوف يقوم المعالج الخاص بك الانتباه إلى فريدة مناطق يجب أن تكون إطلاقها. يمكنك اللباس خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك كلي أو جزئيًا. |تدليك ربما دعم تخفيف محدد مؤلم علامات أو أعراض أو تقليل قلق و توتر وقلق. إنه قد أن يكون مفيدًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر منتظم من أجل تدليك الانزعاج إغاثة، أو لاحظ أن أقل متكرر ولكن بانتظام جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بشكل مثالي-البقاء مفيدة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تخفيف ألم من عرق النسا. تعرف على الصداع. واحد آخر نوع عذاب والصداع، كما يستجيب للعلاج بالتدليك. بعض الدراسات تنصح أن العلاج بالتدليك يمكن أن يعزز سبات و تقليل حجم الصداع النصفي شخص لديه. . |لأن العنوان يقترح، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأبعد وأنسجة حساسة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الأحمال من نفس الشيء تمامًا نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل بكثير مهدئ وسوف في بعض الحالات يكون غير مريح أو غير سار. |أخرى نماذج تتضمن أنشطة رياضية تدليك، علمي تدليك لأداء دقيق طموحات {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات اليابانية، والتي تشمل شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يشرح. الرياضيون من هم من الأذى، والأشخاص الذين {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد التوقف الحوادث، يمكن اكتشافه الجوانب الإيجابية في هذا النوع من التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقول. |التدليك التصميم والأسلوب المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون واحدًا أو أكثر من التدليك السويدي الأنماط، بينما قد دمج أشخاص آخرون الذين استيعاب المأزق. |من فضلك أن تقدم لنا اتصال بـ العمر المتطلبات. لذلك أن كل واحد زوار قد جيدًا تجربة العمل ممتعة ومسالمة المحيط، نحن نسأل أن فقط هؤلاء يكتسبون الشركات يرافقونك الشركة لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة جيدة، داخل أ عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ منخفض جدًا-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص 20 دراسات علمية مقارنة التدليك المعياري العلاج أو التدخلات الأخرى وحدد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات طويلة الأمد أقل-رجوع مرة أخرى وجع ومع ذلك القوة من الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. كمثال، داخل للغاية 2017 عشوائية مُدار طبي تحليل، ستة وأربعون أشخاص يعانون من اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) تم وضعه {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو الأمر الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، ومع ذلك يمكنك قرر أن {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مبطن الذي يحتوي على ورقة بينما. |عندما كنت مشكوك فيه بغض النظر عما إذا

{تلخص المراجعات النتائج النهائية التجارب العلمية على الصحة واللياقة البدنية العلاج. الملخصات مجانية؛ كامل-محتوى نصي المراجعات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |أيضًا، يجب عليك المناقشة مع الرئيسي رعاية طبيب قبل جدولة تدليك لمرض محدد، أو متخصص ترى من أجل مشكلة في قلق. ومع ذلك، هناك تحقيق إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة في اللاحق:|تدليك الأنسجة العميقة يستخدم أكثر بكثير القوة أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه ممتاز حل لأولئك الذين لديهم كتلة عضلية تحديات، والتي تشمل :|العلاج بالتدليك يتضمن مجموعة واسعة من التدليك موجه إلى الترفيه وأساسي بشكل صحيح-يبقى، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك جلسات والتي يمكن أن تكون خاصة مُصممة من أجل تعالج و تحسين دقيق الصحة أمراض أو اهتمامات. |تدليك الشركاء يمكن أن يكون تدليك الذي أنت جنبًا إلى جنب مع زوج، صديق جيد، أو قريب في مشابه منزل. إنه يقدم جميع بعض الفوائد الرائعة لـ يومي علاوة على ذلك الفرصة التقدير ومريح لقاء استخدام زوج. |الغرض من مثل هذا التدليك هو تقديم ألم تخفيف من العقد أو غيرها لطيفة-أنسجة-مشابهة انزعاج وإصابة شخصية. |كامل-الجسم بأكمله تدليك غالبًا المسمى تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يشجع السلام. يمكنك تسعى مثل هذا التدليك فقط في بعض الأحيان، كل عدة أشهر، أو شهريًا لمساعدتك التجربة إضافي متمركز وأقل مضغوط. |عدد قليل من التوثيق الظروف قد المتضمنة أشكال التدليك، بما في ذلك تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند مرتفع فرصة ضرر، مثل المسنين الرجال والنساء. |ضربات التدليك تحول من خلال الأطراف إلى الداخل، نحو القلب. الرئيسي فوائد هذا التدليك الموديل يدمج:|من خلال التدليك، سوف من المحتمل استلقِ على الجانب أو على خصوصًا مبتكر مكتب باستخدام انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. لأولئك الذين قد عانوا من تجربة وجع {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو مناطق أخرى من ساقك، راجع مقدم رعاية صحية قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في تمتلك عابر محادثة تدليك الإصابة عادة أكثر بكثير متكرر، يجب أن أن يتم استرداد هذه البطاقة في آخر منطقة، الورق المقوى ستكون يتم استردادها في منطقة الوجه المنفعة. هذه البطاقة غير قابلة للاسترداد وعلى الأرجح لا يتم استردادها مقابل الدولار. أي استقرار غير مستخدم سوف يستمر في الوجود على الكرتون. هذه البطاقة ليست حقًا قابلة للتحويل وWoodhouse لن تكون مسؤول عن أي ضائع، مسروق، مكسور أو غير مصرح به استخدام البطاقة. لا توجد ضمانات محددة أو ضمنية استخدام. عدد مقدمو الخدمات عادةً ليست قابلة للاسترداد، ولكن يمكن تم تحويله إلى منتجع صحي درجة ائتمان. سيكون بالتأكيد سيكون $50.00 fee في كل مرة يتم إرجاع إلقاء جنبًا إلى جنب مع أي المصروفات لـ تحصيل الدفعة المستحقة. الإكراميات بالتأكيد ليست جزء من القيمة من مقدمي الخدمات وبالتالي هم في تقدير ال زائر. تُقدم بعمق ممتع الآثار.

{استنادًا إلى الموقف، قد عدة مختلفة {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض النماذج التعامل مع الإجمالي الراحة وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض التركيز المزيد خاصة على الأنسجة المجروحة الطرية. بشكل عام، المعالجون بالتدليك يستفيدون من عدة التقنيات حسب الأساسية. |تدليك الكرسي غالبًا مريح مقدمة للتدليك عندما لم تحت أي ظرف من الظروف يختبرون شخص قبل. تدليك الكرسي أيضًا يمكن أن يساعد يقلل التوتر وتعزيز الترفيه. هذا النوع من التدليك يوظف خفيف الوزن إلى متوسط التوتر. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأعظم توريد إشعار إلى معين مؤلم، جامد "مشكلة بقع" في جسدك. المعالج بالتدليك يوظف بطيء، ضربات متعمدة التركيز الإجهاد على طبقات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين بحاجة إلى الشعور هدوء وتخفيف قلق 하남출장마사지 ، ووجع، وجمود. 평택출장마사지 إنه تدليك ياباني على مدى انطلاق مكان جلسة تدليك، معالج مدرب بشكل مناسب يطبق التوتر مباشرة إلى المعترف به الزناد التفاصيل ذلك سيساعد إطلاق الضغط و التخلص من وجع. إن القوة يمكن أن يختلف في الشدة، جنبًا إلى جنب مع المعالج قد يستخدم أصابعه، أو مفاصل أصابعه، أو مرفقيه، أو غيرها من الأدوات للتركيز على الدقيق المناطق بنجاح. استخدام ألعاب القوى التدليك لدى الرياضيين. كمثال، نظرة عامة وفوقية- التحقيق المدمج 29 اختبارات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء والتعافي. |هناك العديد المخاطر قد تحدث إذا تحصل على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو استخدم a خلفية من جلطات الدم، يجب تحدث إلى طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الناس يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الحوادث، والعلاج الداعم للبعض الصحة العامة الظروف. العام الأشياء الرائعة حول التدليك ربما تتضمن أشياء مثل:|اجعل هدية المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع -الحافة تحقيق ورعاية أي تحويل المخدرات. |الأحجار السويدية الحارة بشكل لا يصدق، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك أنواع. الاختيار الأنسب لـ يمكنك تعتمد على خاص الرغبة ونوع المساعدة التي تبحث عنها. |تدليك رياضات يمكن تنفيذه كامل-إجراء يركز على تقليل ضغط، توسيع الدورة الدموية، والتهدئة المنهك. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الأحيان مغلف بواسطة التأمين، خاصة إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك الاستخدام في المساعدة التعامل مع العافية البلاء أو تحسين العافية. إنه يتضمن معالجة الأنسجة اللطيفة في جسم الإنسان. |ينبغي عليك حامل، ممارس صحي أو ربما أ معالج التدليك قد يثبط التدليك خلال الثلث للبدء بـ الثلث أو عندما يكون لديك مرتفع مستوى ضغط الدم، كبير-خطر حمل، أو تعرضت له ليس ببعيد لخبرة عملية. |الصداع التوتر، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك ضيق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يصف. إن النتيجة ليس بشكل كامل مستوعب، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر تخفيفًا هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تدعي. |يشير باركر أيضًا إلى التفاصيل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، وبالتالي أنت سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك بمهارة {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام معتدل إلى منظمة إجهاد على متميز توتر عوامل {من|من|في|على|مع|من أصابع قدميك، وأصابع، وأذنيك. إنه الأفضل الأشخاص الذين يجدون أنفسهم الرغبة في راحة أو استعد طبيعي الحيوية التركيزات. إنه أيضًا رائع اختيار للأفراد الذين ليسوا دافئين يتواجدون حاليًا يتأثرون بـ الجسم الكامل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة دافئ يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها ووضعها على جسدك كله. بالإضافة، المعالج بالتدليك يجوز يمسك بالأحجار أثناء